2022년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 72.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
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3198 kcal
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지방: 157.96g | 단백질: 190.74g | 탄수화물: 205.66g.
아침 식사: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. 점심 식사: 궁채나물, 피코크 등심 돈까스, 총각김치, 김치볶음밥, 오뎅국, 오뎅꼬치. 저녁 식사: 마파두부, 시금치나물, 고사리나물, 닭계장. 간식/기타: 코스트코 치즈팝 고다, 로카 오리지널 치즈 스틱, 카베르네 소비뇽 와인, 블랙 올리브, 종근당건강 락토핏 생유산균 그린, 칼로바이 프로틴 스파클링 포도, 정관장 에브리타임, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 디카페인 커피, 무무초콜릿 설탕없슈, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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