2022년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 25일:
|
1702 kcal
|
지방: 49.22g | 단백질: 50.54g | 탄수화물: 241.33g.
아침 식사: 딸기, 오아시스 좋은발효 플레인 요구르트, 파머스팬트리 유기농오트밀, 레몬, 파슬리, 사과즙. 점심 식사: 설탕, 청양고추, 마늘, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 이금기 두반장, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 양파, 가지, 이금기 팬더 굴소스, 샘표 진간장. 저녁 식사: 밥, 고구마맛탕, 시래기나물, 배추김치, 미역줄기볶음. 간식/기타: 오희숙전통부각 찹쌀 김부각, 성심당 부추빵, 바나나. 더보기
|
주 5.4 kg 감소하기
|