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기름기가 쫙이 아니라 땀이랑 응가가 쫘아악
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71.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 71.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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2741 kcal
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지방: 101.66g | 단백질: 183.42g | 탄수화물: 190.29g.
아침 식사: 무무초콜릿 설탕없슈, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. 점심 식사: 어묵볶음, 메추리알, 롯데 맛있는 비엔나 소시지, 김치, 오뎅국, 볶음밥. 저녁 식사: 양념장, 두부부침, 김치, 볶음밥, 비비고 육개장. 간식/기타: 한돈 목심, KFC 오리지널치킨(넓적다리), 카베르네 소비뇽 와인, 서울우유 고다치즈, 다크 초콜릿 커버드 프레첼 , 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 정관장 홍삼쿨, 오설록 워터플러스 깔라망고, Quest Nutrition 초콜릿 피넛버터, tft 더단백, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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