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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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3087 kcal
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지방: 148.07g | 단백질: 178.97g | 탄수화물: 199.46g.
아침 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. 점심 식사: 밥, 두부된장국, 김치, 삶은계란, 해키키 차돌박이 숙주찜. 저녁 식사: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 민트초코칩, 얇은 크러스트 고기피자, 버펄로 윙, 카베르네 소비뇽 와인. 간식/기타: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 아메리카노, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 무무초콜릿 설탕없슈, 정관장 홍삼정 에브리타임 밸런스 (10g), 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
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