2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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1608 kcal
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지방: 57.89g | 단백질: 113.08g | 탄수화물: 159.50g.
아침 식사: 매일 매일우유, 단백질 쉐이크. 점심 식사: 계란후라이, 밥. 저녁 식사: 참프레 수비드 닭가슴살 오리지널 , 찐고구마, 단백질 쉐이크, 매일 매일우유. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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