2022년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 17일:
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2390 kcal
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지방: 175.02g | 단백질: 115.39g | 탄수화물: 91.17g.
아침 식사: 라꽁비에뜨 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. 점심 식사: 맥도날드 (McDonald's) 아메리카노, 맥도날드 (McDonald's) 디핑소스 스위트 앤 사워, 맥도날드 (McDonald's) 맥너겟. 저녁 식사: 밤, Zanasi 자나시 버터, 양배추찜, 김치, 군고구마, 삼겹살. 간식/기타: 마늘, 마마리 바질페스토, 라꽁비에뜨 무염버터, Zanasi 자나시 버터, 엑스트라 버진 올리브 오일, 열빙어, 삶은오징어, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 더브레드블루 호밀빵. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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