2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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2867 kcal
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지방: 123.01g | 단백질: 111.97g | 탄수화물: 286.56g.
아침 식사: 수제 그라 놀라, 단백질 쉐이크, 매일 매일우유. 점심 식사: Vifon 쇠고기 쌀국수. 저녁 식사: 설빙 치즈설빙, 소주 소주, 오뚜기 칠리새우, 맥주, 소고기구이. 간식/기타: 탐앤탐스 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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