2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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1659 kcal
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지방: 30.86g | 단백질: 62.18g | 탄수화물: 266.01g.
아침 식사: 술빵, 공기밥, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치). 점심 식사: 시금치나물, 콩나물무침, 밥. 저녁 식사: 양반 양반 밥, 시금치무침, 콩나물무침, 배추김치, 계란후라이. 더보기
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2845 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 4 시간 21 분, 휴식 - 11 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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