2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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1269 kcal
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지방: 47.07g | 단백질: 80.87g | 탄수화물: 138.12g.
아침 식사: 매일유업 매일 두유 99.89, 파머스팬트리 유기농오트밀. 점심 식사: 계란후라이, 마늘쫑볶음, 진미채볶음, 고사리볶음, 꼬막무침, 도라지나물, 현미밥. 저녁 식사: 바나나, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제 (저염분). 간식/기타: 살짝 삶은 계란. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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