2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
|
1448 kcal
|
지방: 36.59g | 단백질: 47.48g | 탄수화물: 232.86g.
아침 식사: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 군고구마. 점심 식사: 감말랭이, 김치, 콩나물무침, 가지나물, 콩자반, 굴전, 공기밥. 저녁 식사: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 감말랭이, 하루견과 하루견과 블루베리, 밤식빵. 간식/기타: 야구르트 야구르트 라이트. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|