|
😳
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
|
1638 kcal
|
지방: 40.78g | 단백질: 67.62g | 탄수화물: 239.69g.
아침 식사: 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 계란후라이. 점심 식사: 군고구마, 커피, 서브웨이 터키 샌드위치. 저녁 식사: 사과, 초밥, 계란초밥, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥, 쇠고기 스테이크, 농심 순한 너구리 컵. 간식/기타: 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스. 더보기
|
주 3.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|