2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1681 kcal
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지방: 60.44g | 단백질: 136.79g | 탄수화물: 152.32g.
아침 식사: 바나나, 단백질 쉐이크, 매일 매일우유. 점심 식사: 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 청양고추, 계란후라이, 밥. 저녁 식사: 참프레 순수 허브 가슴살, 단백질 쉐이크, 매일 매일우유. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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