2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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2169 kcal
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지방: 105.82g | 단백질: 163.10g | 탄수화물: 138.38g.
점심 식사: 마늘, 오이고추, 깻잎, 계란후라이, 밥, 참프레 순수 허브 가슴살. 저녁 식사: 단백질 쉐이크, 매일 매일우유, 양파, 웅진 초록매실 (180ml), 뒷고기, 쇠고기, 고기, 마늘. 더보기
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안정된 체중
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