2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
|
2253 kcal
|
지방: 32.26g | 단백질: 109.69g | 탄수화물: 394.87g.
아침 식사: 파리바게트 후레쉬 식빵, 닭가슴살, 매일유업 무지방우유, 혼합 샐러드 채소. 점심 식사: 시금치무침, 공기밥, 콩나물무침, 배추김치. 저녁 식사: 밥, 감자전, 김치전. 간식/기타: 이성당 쌀찐빵, 테일러 푸룬, 곶감, 오징어채. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|