2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 38 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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2730 kcal
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지방: 88.02g | 단백질: 165.73g | 탄수화물: 283.50g.
아침 식사: Cioccolato, Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, Liquore Alchermes, Farina Integrale di Avena, Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Latteria Latte Free From Lattosio, Latte Free From Lattosio, Nocciolata, Cannella, Caffè Espresso. 점심 식사: Semi Essiccati di Sesamo Intero, Carrefour Semi di Lino Secchi, Gustato Piselli Fini Cotti al Vapore, Gustato Fagioli Bianchi di Spagna, Kania Dressing Erbette, Uovo. 저녁 식사: Italiamo Amatriciana, De Cecco Penne Rigate Integrali, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. 간식/기타: Prozis 100% Real Whey Protein Cookies &Cream, Lidl Noci di Acagiù. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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