2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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2036 kcal
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지방: 56.27g | 단백질: 99.12g | 탄수화물: 287.92g.
아침 식사: 야쿠르트 메치니코프 플레인, 조미김, 사과, 김치, 삶은 계란, 누룽지. 점심 식사: 롯데 레쓰비 마일드커피 (175ml), 마늘장아찌, 장조림, 쇠고기 카레, 두부전, 일미무침, 호박나물, 무나물, 현미밥. 저녁 식사: 양파, 김치, 깍두기, 공기밥, 설렁탕, 도가니탕. 간식/기타: 바나나. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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