2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1999 kcal
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지방: 91.77g | 단백질: 156.47g | 탄수화물: 140.69g.
아침 식사: 매일 매일우유, 수제 그라 놀라, 단백질 쉐이크. 점심 식사: 참프레 수비드 닭가슴살 오리지널 , 멸치볶음, 김치, 계란후라이, 콩자반. 저녁 식사: 천혜향, 참프레 수비드 닭가슴살 오리지널 , 계란후라이, 단백질 쉐이크. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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