buecherwurm_02님의 저널, 2022년 01월 4일

☕☕Guten Morgen ihr Lieben 😍
Nicht viel, aber die Richtung stimmt wieder 😊
75.3 kg 지금까지 감소한: 19.7 kg.    남은양: 6.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
1044 kcal 지방: 34.77g | 단백질: 56.80g | 탄수화물: 117.17g.   점심 식사: Eiweiß, Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, Edeka Eiweißbrot, Ener Bio Bruschetta Mediterran, GutBio Reiswaffeln ohne Salz, Lidl Heidelbeeren. 간식/기타: Litschi, Milch 1,5%, Gelatelli Sandwich Eis. 더보기
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25중 1에서 20
댓글 
Guten Morgen liebe Barbara... Das ist sehr gut... 👌 Jetzt ☕☕😉😊 
2022년 01월 4일 작성이: D..k04
Guten Morgen Dirk.... Dankeschön... ☕☕....Kaffee ist doch immer ein guter Start in den Tag 👍 
2022년 01월 4일 작성이: buecherwurm_02
Auf jeden Fall Barbara... Ohne Kaffee morgens geht nichts... 😉😊 
2022년 01월 4일 작성이: D..k04
🤩600gr sind super liebe 📖🐛 
2022년 01월 4일 작성이: frankensteinsmonster
😊👍✌😍 
2022년 01월 4일 작성이: willi Muehlenbaeumer
Guten Morgen 🔆😘🍀🙋🏻‍♀️☕ 
2022년 01월 4일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Danke ihr Lieben..... Ihr baut mich wieder auf 👍ich freu mich 🤗 
2022년 01월 4일 작성이: buecherwurm_02
Ich finde es ordentlich. ☕☕☕☕☕👍🌞🌞🌞🌞🌞🌞🙋‍♀️ 
2022년 01월 4일 작성이: calpe2012
👏🤗 
2022년 01월 4일 작성이: proudmary2010
Nicht zweifeln, liebes Würmchen. Jedes Gramm nach unten ist ein Schritt nach vorne 🥳 👍🏻 
2022년 01월 4일 작성이: Apfeldiebin
Ist doch super 👍🏻👌🤗 
2022년 01월 4일 작성이: evamartina
Ist doch super. Machst du toll 👍 Ich guck mir mal bei dir ab, wie es geht 😉💕 
2022년 01월 4일 작성이: Rutrick
Ihr seid alle die beste Unterstützung die man sich wünschen kann 😍 
2022년 01월 4일 작성이: buecherwurm_02
@Rutrick.... 🙈.... Ich glaube bei mir gibt's nicht nur gutes abzuschätzen.... bin sehr in alte Muster verfallen als ich Stress hatte 😬... aber trotzdem danke, jetzt heißt es nach vorne schauen 😉🍀🍀🍀Wir schaffen es👍 
2022년 01월 4일 작성이: buecherwurm_02
@Apfeldiebin.....Stimmt, wo du Recht hast, hast du recht 👍🤗 
2022년 01월 4일 작성이: buecherwurm_02
@Rutrick...sollte abschauen heißen 🙄😂 
2022년 01월 4일 작성이: buecherwurm_02
Ein frohes neues Jahr 🎊 wünsche ich dir ❣️🥂 
2022년 01월 4일 작성이: streetstylez
@streetstylez.... Dankeschön, das wünsche ich dir auch 🍀🍀😊😘 
2022년 01월 4일 작성이: buecherwurm_02
Mhhh, der Stress macht ganz viel mit uns. Mir hilft da der Sport, aber ich glaub, mit dem hab ich es auch etwas übertrieben. Jetzt bin ich körperlich gestresst und oft erschöpft 🥴 Wir kriegen das schon hin 🤗💕🍀 
2022년 01월 4일 작성이: Rutrick
Nicht viel ? 🤔 Hallooooouuuuu....das ist ne ganze Menge. 👍💕 
2022년 01월 4일 작성이: Abraxsa

     
 

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