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고기에 맥주에 와인에. 반성합니다. ㅎㅎㅎㅎ
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 74.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1874 kcal
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지방: 67.66g | 단백질: 200.03g | 탄수화물: 102.26g.
아침 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 코스 또는 로메인 상추. 점심 식사: 연어, 야채샐러드 (드레싱없이), 사골국, 김치, 소갈비찜. 저녁 식사: 황태해장국, 잡곡밥, 가지볶음, 소갈비찜, 닭볶음탕. 간식/기타: 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, 정관장 홍삼대정 데일리스틱, 메가커피 아메리카노, 아메리카노, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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