|
신정동안 많이 먹고, 간식도 많이..살도 2키로 가까이..
이제 다시 또 시작~♡
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
|
1036 kcal
|
지방: 71.18g | 단백질: 45.38g | 탄수화물: 55.50g.
아침 식사: 라꽁비에뜨 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. 점심 식사: 바나나. 저녁 식사: 연두부, 김치, 전복, 매생이국, 새우전, 생선전, 육전, 갈매기살, 들기름, 무, 한성 곤약미, 밥. 더보기
|
주 4.0 kg 증가하기
|