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식단관리 2주+2일차 (종료)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 24일:
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519 kcal
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지방: 5.74g | 단백질: 97.07g | 탄수화물: 17.48g.
아침 식사: 매일유업 무지방우유, 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 토마토. 점심 식사: 하림 그릴드 닭가슴살. 저녁 식사: 닭가슴살, 양상추, 토마토. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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