2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 37.2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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2646 kcal
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지방: 80.26g | 단백질: 150.84g | 탄수화물: 272.60g.
아침 식사: Yogurt Greco Vaniglia. 점심 식사: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Cannella, Peanut Butter Smooth, Yogurt Greco Vaniglia, Fiocchi d'avena, Latte Free From Lattosio. 저녁 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale, Vino Rosso da Tavola, Rosmarino, Carote, Cipolle, Star Brodo di Carne Mista, Primadonna Olio Evo , Campo Largo Lenticchie Verdi, Campo Largo Misto Legumi e Cereali, Patate. 간식/기타: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Prozis 100% Real Whey Protein Cookies &Cream, Latteria Latte Free From Lattosio, Alesto Mandorle Californiane. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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