2021년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 25일:
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1389 kcal
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지방: 56.59g | 단백질: 56.47g | 탄수화물: 166.77g.
아침 식사: Wolferman's Wild Maine Blueberry Miniature English Muffins, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee, Trader Joe's Organic Half & Half, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. 점심 식사: Oscar Mayer Traditional Bacon, Heritage beans, Egg. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Pumpkin Cake, Dickey's Barbecue Chili. 더보기
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1298 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 숙면 - 22 시간 40 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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