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어제밤 이슬톡톡네캔.포카칩한봉
오후네시 스트롱줌바.스트롱복근.티파니수건허리.타바타로 버피94.스퀏총4라운드.요가소년태양예배30분
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50.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1420 kcal
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지방: 96.53g | 단백질: 76.78g | 탄수화물: 66.84g.
점심 식사: 밤호박, 아보카도, 필라델피아 크림치즈 딸기, 존쿡 델리미트 킬바사, 김치, 오주베이커리 차전자피모닝빵, 사태, 대파, 사골국, 밥. 저녁 식사: 다이아베틱 버터아몬드그래놀라, 마이노멀 방탄모카, 마이노멀 방탄커피, 마이노멀 MCT Oil, 매일 매일바이오 플레인요거트, 자몽, 아보카도. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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