2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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4595 kcal
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지방: 223.46g | 단백질: 272.56g | 탄수화물: 351.86g.
아침 식사: 바나나, 서울우유 서울우유, 단백질 쉐이크. 점심 식사: 멸치볶음, 감자탕, 김치, 콩자반, CJ 햇반 (210g), 계란후라이, 닭가슴살. 저녁 식사: 노브랜드 치즈스틱, 양념치킨, 떡볶이. 더보기
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안정된 체중
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