2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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1802 kcal
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지방: 114.54g | 단백질: 93.53g | 탄수화물: 115.12g.
아침 식사: 마이노멀 방탄모카, 삶은 계란. 점심 식사: 라꽁비에뜨 가염버터, 시금치나물, 사골국, 숙주나물. 저녁 식사: 슈루드푸드 프로틴초코볼, 동치미, 달걀, 라면 스프, 김치볶음밥, 서울우유 체다치즈 (20g), 오주베이커리 차전자피모닝빵, 계란후라이, 필라델피아 크림치즈 (20g), 오뚜기 홀그레인 머스타드, 아보카도, 방울 토마토, 제스프리 제주 골드키위. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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