2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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1171 kcal
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지방: 29.78g | 단백질: 101.74g | 탄수화물: 133.75g.
아침 식사: 맥심 티오피 더 블랙. 점심 식사: 배추김치, 총각김치, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 양상추, 바르닭 훈제 닭가슴살 페퍼, 잇메이트 닭가슴살 스파이시 버거. 저녁 식사: 다진 마늘, 총각김치, 느타리버섯, 양파, 한성 곤약미, 밥, 닭안심. 간식/기타: 마이노멀 키토 알룰로스, 맥심 모카골드 마일드 커피원두, 서울우유 서울우유 딸기, 그라놀로지 베리 뱅 띠오리, 요즘 녹차그릭요거트, 토마토, 해피 타임 베프 일레븐. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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