2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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1624 kcal
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지방: 89.86g | 단백질: 141.41g | 탄수화물: 68.15g.
아침 식사: 서울우유 체다치즈 (20g), 코스 또는 로메인 상추, 방울 토마토, 계란후라이, 필라델피아 크림치즈 (20g), 오주베이커리 차전자피모닝빵. 점심 식사: 숙주나물, 시금치나물, 콩밥, 도가니탕. 저녁 식사: 도가니탕, 시금치나물, 숙주나물. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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