2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 37.1 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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2590 kcal
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지방: 78.45g | 단백질: 147.76g | 탄수화물: 256.52g.
아침 식사: Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Latte Free From Lattosio, Fiocchi d'avena, Peanut Butter Smooth, Cannella. 점심 식사: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Gustato Piselli Fini Cotti al Vapore, Gustato Fagioli Bianchi di Spagna, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Latteria Latte Free From Lattosio, Uovo. 저녁 식사: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Nonna Mia Lunette con Funghi Porcini, Certossa Pan Bauletto Integrale, Vino Rosso da Tavola. 간식/기타: Lidl Noci di Acagiù. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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