2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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2697 kcal
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지방: 84.36g | 단백질: 156.58g | 탄수화물: 312.27g.
아침 식사: Kalos Yogurt Greco Fragola, Latte Free From Lattosio, Fiocchi d'avena, Peanut Butter Smooth, Cannella. 점심 식사: Mila Skyr Vaniglia, Latte Free From Lattosio, Fiocchi d'avena, Peanut Butter Smooth, Cannella. 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Kania Polenta ai Funghi. 간식/기타: Lidl Noci di Acagiù, Latteria Latte Free From Lattosio, Tsunami Nutrition 4 Source Pure Professional, Un Attimo Energy Cioccolato Al Latte E Cocco. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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