2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
|
2228 kcal
|
지방: 61.02g | 단백질: 80.57g | 탄수화물: 338.76g.
아침 식사: 청정원 딸기잼, 바게트, 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과. 점심 식사: 찜닭, 깻잎, 열무무침, 일미무침, 두부전, 현미밥. 저녁 식사: 빙그레 요플레, 하루견과 하루견과 블루베리, 바게트. 간식/기타: 사과, 사과, 송편. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|