2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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2363 kcal
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지방: 100.43g | 단백질: 161.39g | 탄수화물: 177.06g.
점심 식사: 수제 그라 놀라, 참프레 순수 탄두리 가슴살, 계란후라이, 우유. 저녁 식사: 순대, 곰국, 맥주, 단백질 쉐이크, FARM79 너의 하루 쇼콜라, 매일 매일우유. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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