STAROOO(팻스타)님의 저널, 2021년 11월 5일

대단하시네요!! 저는 살은 빠져도 근육도 같이 빠진 느낌이라 ㅡㅡ 맥아리가 없어요 ㅠㅠ 근력운동 좀 더 해야 하는데 이젠 기력이 딸려서 걷는 것도 어떤때는 힘들더라고요 ㅠㅠ 젊을 때 근육이 많은게 나이들어 운동해서 근육 만드는 것 보다 낫다던데 평생 운동하고 담 쌓고 살아서 ㅡㅡ 막상 이제 하려니 몸이 아픈 ㅋ ㅠㅠ 슬픈 사연이 있네요 ㅎㅎㅎ 호르몬 변화도 심하고 뭐가 하나 건강해지면 뭐가 하나 부실해지는 딜레마 ㅡㅡ 에 빠진 것 같아요.  

전 운동은 꾸준히는 했는데 근육이 도통 안늘었었거든요. 체지방량 목표치로 가려면 아직 갈 길이 먼데 멘탈붕괴되지만 말고 천천히 가자 생각하고 가고 있어요(홀몬장난이 넘 버티기 힘들어요ㅜㅜ) Kyy님 혹시 오늘 건강검진이 어디 안좋아서 받으신건지요? ㅜㅜ 운동 멀리했다가 갑자기 근력운동 하실라믄 근육 쓰는 느낌을 잘 못느끼실 수 있을거거든요.. 요가 같은 스트레칭운동부터 배워보시는거 추천드려봅니당(사람많이 안몰리는 낮시간대로) 체력 쫌씩 늘려서 아프지마셔용😂 

starooo님 운동 꾸준히 하셨다니 대단하세요. 저도 좀 그럴 걸 ㅋ 이제야 후회합니다. 위내시경은 다행히 역류성식도염 말고는 괜찮다네요 ㅎㅎ 다행이쥬 ㅎ 피검사는 다음주에 나오지만 저것 만으로도 다행인 듯요. 그거 말고도 문제는 많지만 이제 좀 안고 가야 할 것 같아요. 스트레스가 더 안좋다니 마음 다스리기 나름인 것도 같네요. 요가랑 필라테스 제일 배우고 싶어요^^ 조만간 시작해볼까 고민중입니다 ㅎ