2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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1405 kcal
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지방: 53.63g | 단백질: 68.53g | 탄수화물: 134.66g.
아침 식사: 매일 매일우유, FARM79 너의 하루 쇼콜라. 점심 식사: 콤비네이션피자, 혼합 샐러드 채소, 코카콜라 콜라 (200ml), 크림 파스타. 저녁 식사: 레드 식사용 와인, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 연어 사시미, 육회. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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