lovelycho님의 저널, 2021년 10월 31일

맘 편히 넉었더니

다시 3kg 증가

3kg 줄이기위해

FC 다시 가동

59 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:

951 kcal

지방: 21.50g | 단백질: 25.57g | 탄수화물: 168.15g. 점심 식사: 사과, 백설 김치전, 네스카페 수프리모 아메리카노. 저녁 식사: 비비고 곤드레 나물밥, 간장, 깍두기, 해표 도시락 김, 감자볶음. 간식/기타: 밀크커피, GS25 구운란. 더보기

140 kcal

운동: 출퇴근걷기4회 - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기

안정된 체중

1명이 응원합니다 응원하기

lovelycho님의 체중기록

전체 내역보기