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8:00
体重57.1kg
体脂肪率17.7%
筋肉量44.5kg
¬＝｜oO(今日中に帰れそうじゃないので朝の体重を記録します。
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57.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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2001 kcal
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지방: 26.19g | 단백질: 31.98g | 탄수화물: 127.46g.
아침 식사: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 간식/기타: アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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