2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 36.9 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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3109 kcal
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지방: 80.81g | 단백질: 195.91g | 탄수화물: 378.53g.
아침 식사: ManuSol Miele Millefiori, Cacao Amaro in Polvere, Cannella, Peanut Butter Smooth, Skyr Vaniglia, Fiocchi d'avena, Latte Free From Lattosio, Banana. 점심 식사: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, De Cecco Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: Italiamo Armonie Burrata e Basilico, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Cioccolato, Milbona Dessert Proteico Vaniglia. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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