2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1996 kcal
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지방: 111.70g | 단백질: 88.27g | 탄수화물: 103.05g.
아침 식사: GNM MCT 오일, 에쉬레 무염버터, 아메리카노. 저녁 식사: 돼지 껍데기, 샴페인, 홍시, 샤인머스캣, 파절이, 쌈장, 상추, 무말랭이무침, 마늘, 샘표 쟁반비빔 막국수, 쇠고기 스테이크, 족발, 오리온 콰삭칩 트러플솔트맛. 간식/기타: 하겐다즈 마카다미아 넛 브리틀 아이스크림 바. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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