2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1546 kcal
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지방: 43.59g | 단백질: 103.09g | 탄수화물: 175.60g.
아침 식사: 포비 무화과 크림치즈, 셀렉스 매일 코어 프로틴, 베이글. 점심 식사: 서브웨이 로티세리 치킨 샌드위치. 저녁 식사: 달걀, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 오트밀. 간식/기타: 귤, 치즈 피자. 더보기
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안정된 체중
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