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저녁-340 요즘 빠진 오트밀죽 어젠 참치, 오늘은 닭찌 간장계란밥맛임
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1461 kcal
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지방: 47.97g | 단백질: 90.73g | 탄수화물: 170.90g.
아침 식사: 동원 기름 뺀 참치, 달걀, 코스트코 오트밀. 점심 식사: 콩나물무침, 양배추, 쇠고기볶음, 흑미밥. 저녁 식사: 달걀, 마켓컬리 better me 닭가슴살(플레인) 2, 오트밀. 간식/기타: 농심 매운새우깡, 귤. 더보기
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