2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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1060 kcal
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지방: 40.92g | 단백질: 48.52g | 탄수화물: 126.68g.
아침 식사: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee, Roasted Potato. 점심 식사: Ranch Granola, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. 저녁 식사: Stouffer's Ginger Snaps, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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