2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1644 kcal
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지방: 100.50g | 단백질: 97.73g | 탄수화물: 96.95g.
아침 식사: 초코파운드, 그릭요거트, 배, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란, 폰타나 그릭요거트 드레싱, 양배추, 풀무원 어린잎 패밀리팩. 점심 식사: 삶은감자, 가지, 애호박, 라라스팜 황토가마에 구운 저염두부, 시래기, 무. 저녁 식사: 닭볶음탕. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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