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뭐냐 대체
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73.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 73.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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2273 kcal
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지방: 87.90g | 단백질: 175.67g | 탄수화물: 188.65g.
아침 식사: 서울우유 서울무색소 체다 슬라이스치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. 점심 식사: 곰곰 연두부 참깨소스, 시금치나물, 김치, 동태탕, 순대, 불고기. 저녁 식사: 잡곡밥, 피코크 진한 설렁탕, 김치, 가지무침, 맛있찬 홈프라이 바삭 탕수육. 간식/기타: 허쉬 크리미 밀크 초콜릿, 마이비밀 마이시크릿 딜라이트 제주그린티, 카브라이트 카브라이트 단백질바(민트초코), 하이트 제로, 코카콜라 제로콜라, 커클랜드 프로틴바 초콜릿칩 쿠키도우, 키토랩 스테비아 초콜릿, 파리바게트 초코스콘, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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