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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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3005 kcal
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지방: 82.18g | 단백질: 148.43g | 탄수화물: 244.27g.
아침 식사: 밥, 비비고 미역국, 호박볶음, 버섯볶음, 시금치나물. 점심 식사: 열무김치, 고구마줄기볶음, 꼬치어묵, 콩나물국, 노브랜드버거 감자튀김M, 피코크 치킨카레, 인도 난 (납작빵). 저녁 식사: 열무김치, 오리탕, 어묵볶음, 피코크 치킨카레. 간식/기타: 후앙 에멘탈 치즈식빵, 샤르도네 와인, 광어, 키토랩 스테비아 초콜릿, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 커클랜드 프로틴바 피넛버터청크, 아메리카노. 더보기
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