2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.8 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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1241 kcal
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지방: 40.22g | 단백질: 86.72g | 탄수화물: 150.62g.
아침 식사: Quest Nutrition HERO Chocolate Caramel Pecan, 매일 매일두유 고단백, Sanitarium Weet-Bix. 점심 식사: 매일유업 아몬드브리즈 식이섬유, CU 참치&불고기 반반김밥. 저녁 식사: 삶은 계란, 자두, 오트밀, 그릭요거트, 아임닭 스팀 닭가슴살 깐풍기맛. 간식/기타: 커피베이 얼그레이쿠키, 라미스콘 팥스콘. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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