2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1618 kcal
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지방: 117.71g | 단백질: 52.55g | 탄수화물: 80.18g.
아침 식사: GNM MCT 오일, 앵커 무염버터, 아메리카노. 저녁 식사: 배추겉절이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 베베쿡 처음먹는 크림소스, 마늘구이, 붉은 양파, 코스트코 그린빈, 단호박구이, 한성 곤약미, 앵커 가염버터, S&B Golden Curry, 밥, 다진 돼지고기, 구운 감자, 양파, 삶은 계란, 연어스테이크, 레인코스트 레인코스트 크랜베리 헤이즐넛 크래커, 라꽁비에뜨 무염버터. 간식/기타: Teddie 테디 수퍼 청키 피넛버터, 파이 크러스트. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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