2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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2812 kcal
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지방: 105.44g | 단백질: 250.02g | 탄수화물: 247.97g.
아침 식사: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Maçã, Italac Leite Semidesnatado, Equaliv Ômega 3, Chá (Infusão), Itambé Leite em Pó Integral, Torta de Legumes, Acelga. 점심 식사: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Perdigão Chester Lanche, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Anila Ricota Fresca, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Natural Integral. 간식/기타: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Probiótica Whey Baunilha, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Imbiara Farinha de Maracujá. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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