2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
|
1127 kcal
|
지방: 60.23g | 단백질: 99.04g | 탄수화물: 41.48g.
점심 식사: 삶은 계란, 버터 크로와상, 마이닭 닭가슴살 소세지. 저녁 식사: 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 노브랜드 소고기무국, 계란후라이. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|