2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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972 kcal
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지방: 55.28g | 단백질: 75.67g | 탄수화물: 7.13g.
아침 식사: 앵커 무염버터, 할리스 (Hollys Coffee) 콜드브루, ZenWise MCT Oil. 저녁 식사: 코스트코 차돌박이, 설도, 니수아즈 샐러드. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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