2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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747 kcal
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지방: 15.23g | 단백질: 33.40g | 탄수화물: 117.97g.
아침 식사: Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Laird Superfood Cacao Creamer, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Heritage beans, Gilbert's Caprese Chicken Sausage. 점심 식사: Annie Chun's Vietnamese Style Pho Soup Bowl. 더보기
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1689 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간, 물 에어로빅 - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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